Punto di partenza: Lonno Dislivello di salita: m 800 complessivi Difficoltà: E Ore salita: giro ad anello di circa 6 ore

Partenza da Lonno via Buonarroti, seguendo un sentiero che in circa 45 minuti ci porta ad incrociare altro sentiero che imbocchiamo verso sinistra fino a prendere in confluenza il sentiero 533 da seguire in direzione Monte di Nese.
Superiamo la località Castello e la parte alta di Monte di Nese fino alla Forcella (incrocio sentiero 531).
Svoltando a sinistra sulla carrabile rimaniamo sul sentiero 533 fino a raggiungere il Canto Basso dopo circa 2 ore dalla partenza..
Qui si svolta a destra (sentiero 533B), rimanendo a nord del monte Cavallo fino alla forcella del Monte di Nese: imboccando il sentiero 531 si sale alla Filaressa!
Scendere per ripido sentiero fino ad incrociarne un altro che conduce alla Madonnina del Cai di Alzano (monte Costone 1195 m); giunti alla Madonnina, proseguiamo sempre sul 531 fino a Salmezza.
Riprendiamo a salire quindi fino alla vetta del Monte Podona per poi scendere sull'altro versante fino ad imboccare il sentiero 535 che ci riconduce a Lonno.

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